Sobre nosotras

Conócenos

Somos Diana y Valle.

Nos conocimos, cuando comenzamos nuestra formación en Nutrición. Desde el principio conectamos con nuestra particular forma de ser y especialmente con nuestra manera de entender la nutrición.

Hicimos tan buen equipo, que nos convencimos de que juntas podríamos sembrar nuestro granito de arena para poder ayudar a otras personas en su camino hacia su bienestar…

web

Valle Casado

Mi pasión por la nutrición empezó cuando era pequeña. Aún recuerdo mis largos viajes a mi pueblo leyéndole a mi madre los nutrientes de las verduras.

Mi vida profesional me llevó  por muchos derroteros, pero mi interés por la nutrición no disminuía, muy al contrario siempre encontraba la forma de volver a ella,… hasta que decidí formarme, para poder ayudar a otras personas a amarse desde el autoconocimiento, nutriéndose cada día con consciencia.

Junto con esta gran pasión, saco tiempo para pasar estar con mi familia, practicar yoga, viajar y cocinar.

Me defino como una persona luchadora, divertida, entusiasta… Mi interés por ayudar a otras personas aumenta con cada paciente reconfortado consigo mismo. Por ello, esta profesión no me defrauda nunca y quiero  seguir ayudando.

Formación

Titulada como Dietista.
Formación extra como especialista en coaching nutricional y acompañamiento en consulta.
Especialidad en Nutrición hospitalaria y Nutrición aplicada al deporte.

Diana Navarro

Sobre mi puedo decir que la nutrición siempre ha sido una parte muy importante de mi vida. 
Por ello, decidí formarme para hacer de mi pasión mi profesión, y  así, aprovechar la oportunidad de poder ayudar a más personas, transmitiendo mis experiencias y conocimientos.

Creo firmemente que se pueden obtener grandes beneficios introduciendo pequeños cambios, desde el autocuidado e incluyendo la alimentación como una parte ciertamente importante de nuestra salud. Disfrutando de los alimentos y no sufriendo a causa de ellos. Dejando de auto-sabotearnos  y aprendiendo a ser nuestro mejor aliado. 

En mi tiempo libre, adoro viajar, cocinar, leer, pasar tiempo en familia… y disfruto practicando yoga y meditación. Soy tenaz, entusiasta, proactiva y empática, y estoy convencida de poder ayudarte  a encontrar cierto equilibrio personal, que te permita sentirse bien y alcanzar tus objetivos nutricionales personales.

Yo estoy preparada y feliz de poder ayudarte. Y tú, ¿quieres que emprendamos junt@s el camino?

Formación

Titulada como Dietista.
Formación extra como especialista en coaching nutricional y acompañamiento en consulta.
Especialidad en Nutrición infantil/escolar y Nutrición aplicada al deporte.

  • Ángeles M.
    Ha sido increíble conocer a Nutrisenruta. Mi vida ha dado un cambio total. No sabía que modificando solo un poquito la forma de alimentarme, todo iba a mejorar tanto. Muchísimas gracias por todo... seguiré en contacto.
    Ángeles M.
  • Ángela G.
    Auténticas profesionales. Me ayudaron mucho a mantener una alimentación saludable sin necesidad de dietas estrictas y pudiendo disfrutar de comer, que para mí siempre ha sido algo muy importante. Muchas gracias por vuestra ayuda
    Ángela G.
  • Mª Eugenia M.
    Muy agradecida, por enseñarme a obtener una alimentación de manera fácil e intuitiva, para lograr mis objetivos, sin dieta. Maravilloso trato. Gracias
    Mª Eugenia M.
  • Víctor T.
    Geniales todos los consejos y asesoramiento que facilitan. Me han ayudado a ser más consciente de mi alimentación y hábitos alimentarios, consiguiendo mantener un estilo de vida saludable.
    Víctor T.
  • Ariana H.
    Llevaba tiempo queriendo implementar una alimentación más saludable sin dietas ni restricciones y estoy encantada. No solo ha mejorado mi salud sino que entiendo mucho mejor conceptos como la importancia de la microbiota. Súper profesionales, cercanas y un trato encantador. Recomiendo 100%
    Ariana H.
  • Mª Carmen G.
    Estoy encantada, no solo con los resultados, que han sido excepcionales, si no también por el trato y la profesionalidad que he recibido. Me he pasado la vida haciendo toda clase de dietas y esta es la primera vez que siento que ha merecido la pena. Aprendes a comer y,  sobre todo, a hacer las paces con la comida. Mil gracias chicas!!
    Mª Carmen G.
  • Alicia V.
    He aprendido a comer sano de una vez por todas, con platos equilibrados en todas las comidas, incluso comiendo fuera de casa. Gracias a eso, es mucho más fácil mantener mi peso y tener mejores digestiones (no tan pesadas, en especial por las noches). Las sesiones son online, lo que me ha facilitado enormemente poder concertar citas y ahorrarme mucho tiempo en desplazamientos.
    Alicia V.
  • Sagrario L.
    Gracias a Nutrisenruta he podido dejar de estar comiendo todo el día y seguir con hambre. Con ellas he aprendido a comer saludable, rico, sin pasar hambre, mantener mi peso y disfrutar de la comida con familia y amigos.
    Sagrario L.
  • Leticia G.
    Excelentes profesionales y excelentes personas. Me asesoraron para que la alimentación de un familiar, con varias enfermedades autoinmunes, fuera un plus más en su mejoría y desde luego que ha mejorado muchísimo su calidad de vida gracias a la ayuda que nos prestaron. 100 por 100 recomendable. Trato exquisito
    Leticia G.
  • Pilar A.
    Compartir con Diana y Valle el proyecto Nutris en ruta ha sido un placer. Me han enseñado a saber comer bien, hacer recetas muy sanas y ricas, saber hacer mi lista de compra, mirar bien las etiquetas de los productos alimentarios... Tantas y tantas cosas y todas buenas y saludables. Son muy buenas profesionales y excelentes personas. Cercanas, comprensivas, cariñosas.... No sólo he aprendido a saber comer bien yo y mi familia, sino que también me han enseñado mucho emocionalmente. Es una experiencia recomendable y inolvidable.
    Pilar A.
  • Esther F.
    Conocer a Valle y Diana, ha sido un antes y un después en mi vida y en mi alimentación-nutrición. He adquirido los conocimientos necesarios para llegar a cabo una dieta de por vida, no dietas momentáneas que solo me ayudan por un tiempo y luego no me sirven para siempre, pero con Nutris en Ruta, además de recibir un trato y un cariño excelente, he conseguido lo que necesitaba y lo que buscaba, y sobre todo, real, sin esfuerzo y con gusto. Siempre estaré agradecida por vuestra atención y enseñanzas, un abrazo gigante y seguimos en el camino.
    Esther F.
  • Irene O.
    Sufro de problemas de vesícula y estoy en estudio de posibles intolerancias alimenticias, pero gracias a Nutris en Ruta pude cambiar mi forma de comer sin sufrir en el proceso. Su cercanía, su saber hacer y sobre todo, su filosofía sobre la alimentación, me ha hecho darme cuenta de lo mal que cuidamos nuestro cuerpo y lo importante que es hacerlo.
    Irene O.
  • Santiago H.
    Con el tiempo, había dejado de escuchar mi cuerpo. Preocupado por los efectos que la grasa abdominal podría tener en mi salud, decidí buscar ayuda para estructurar y personalizar mi alimentación y poder prevenir enfermedades asociadas. Conseguí reducir la grasa visceral y con ello, aumentar mi calidad de vida y encontrarme más saludable. No sólo esto, además he aprendido a alimentarme saludablemente, más allá de una dieta. Ahora sé comer!! Y puedo dar fe que no es necesario seguir una dieta para estar sano. Mil gracias!
    Santiago H.
  • Fernando F.
    Llevaba diez años tomando protectores estomacales por mis problemas con el reflujo y acidez. Francamente, esto me  ha transformado la vida. Ahora disfruto de la comida como nunca antes lo había hecho. Me siento lleno de energía y saludable. No tengo palabras. GRACIAS!
    Fernando F.

Contacta con nosotras, estaremos encantadas de poder ayudarte